Gezondheid groeit met elke actie.
Stap voor stap.
Gratis schema’s voor thuis en een dag/weekplanner om je op weg te helpen met beweging, ritme en balans.
Zet alvast je eerste stap thuis.
Richting van O'Brien
Mentaal/Fysieke Training
Je wordt sterker - Fysiek én Mentaal
Je leert luisteren naar je lichaam, ontdekt je draagkracht
en merkt dat je meer kunt dan je dacht.
Door je lijf beter in balans te brengen,
voorkom en herstel je blessures
en bouw je mentale stabiliteit en zelfvertrouwen op.
Emotionele Balans
Je gaat begrijpen waar je vastloopt en waarom.
Je leert oude patronen, spanning en automatische reacties herkennen,
en je krijgt praktische handvatten om anders te reageren.
Dit geeft rust, richting en ruimte
om keuzes te maken wat jij echt wilt!
Bedrijfsvitaliteit
Gezonde mensen werken beter, denken scherper en dragen meer.
Teams leren elkaar begrijpen, benutten elkaars kwaliteiten
en bouwen aan vertrouwen, samenwerking en probleemoplossend vermogen.
Dit zorgt voor meer betrokkenheid, minder uitval
en een werkomgeving waar prestaties én mensen groeien.
Mijn grootste groei kwam toen ik leerde mijn verleden om te zetten
in wilskracht, inzicht en verantwoordelijkheid.
Dat is wat ik mensen wil laten ervaren:
dat echte ontwikkeling van binnen begint.
Gezondheid is voor mij het totaalplaatje -
hoe je denkt, beweegt, voelt en keuzes maakt.
Daarom werk ik zonder druk of prestatiedwang.
Je hoeft niets te bewijzen; je bouwt op jouw tempo.
Mijn rol is helder:
ik kijk mee, ik geef richting,
maar jij doet het werk.
Zo blijft verandering echt en van jou.
Uiteindelijk gaat het niet om iemand anders worden,
maar om jezelf worden - sterker, bewuster en in balans.
Contactformulier
